外出自粛で確実に運動量が減りました。
12月に仕事を辞めるまでは
職場の往復だけで1万歩近く歩き、
仕事は立ち仕事だったので労働負荷が結構ある。
その後、コロナ騒動でさらに運動量が減りました。
さらには、私の住む都内は買い物は「3日に1度」との要請もあり
なるべくまとめて買い物をして外出の機会を減らしてます。
時々、ジョギングをしたりはしてますが
「これは太るは…」と思っていたところ
あら、不思議。
痩せた～。
特に旦那様が在宅ワークになってからですね。
別に旦那にいじめられているわけではありません(笑)。
なんでだろう、と考えた結果。
①規則正しい生活
②夕飯の時間が早い
ではないかと思っています。
①規則正しい生活
旦那さんが在宅ワークになったことで食事の時間が規則正しくなりました。
ひとりで家にいるとお昼が遅くなったり、時間がばらばらだったのが、だいたい正午ごろと一定に。
②夕飯が早い
これが痩せた一番の要因では？
今までは旦那の帰りを待って遅い日も多かったのが
在宅勤務になってからぐぐっと早くなりました。
私が一人暮らしていた時も夕食の時間が早かった。
そして、今よりスリムだった。
太ったのは食事の時間が大きく関わっているのでは？？
このまま、外出自粛中にスリムになってくれるといいな♪
外出自粛中に生活リズムを見直して
ダイエット効果を狙うのもありかも！？